ATJAUNOJAM RESURSUS!
Resursu jautājumam diemžēl parasti pievēršamies tad, kad to sāk trūkt. To brīdi, kad darbojamies jau pāri saviem spēkiem, mēdzam pat nepamanīt. Tādēļ vērts iemācīties būt saudzīgiem pret sevi un iekšējās lampiņas, kas ziņo par pārslodzi, tomēr neignorēt. Notikumi, pienākumi, pirmssvētku stress – tas viss pieprasa iesaistīties arī emocionāli. Un, ja esam emocionāli pārtērējušies, gada nogalē varam sev atklāt depresīvas noslieces. Jāpiebilst, ka skumjākām izjūtām nofiksēties palīdz arī izteikti priecīgais pirmssvētku fons. Ja iekšējā noskaņa neatbilst ārējai, darboties ārējā vidē kļūst arvien grūtāk, un no depresijas mūs patiesībā šķir pussolis.
Viens no galvenajiem elementiem, kas ļauj atjaunot iekšējos resursus, ir miers. Dažam palīdz meditācija, dažam vienkārša izgulēšanās. Ja gribas atpūsties, ir jāatpūšas. Ja gribas gulēt, ir jāpaguļ. Jebkurā gadījumā miera stāvoklis palīdz "restartēt sistēmu". Ja vēl atturamies no sevis šaustīšanas un vainas sajūtas audzēšanas, ja spējam uzlikt lielāku "pofigu" uz lietām, ko nespējam ietekmēt, turklāt dzīvē dodamies tajā virzienā, kur mums ir priecīgi un interesanti – tad mūsu iekšējo mieru un prieku nevar atņemt ne gaismas un vitamīnu trūkums, ne kādi citi ārējie apstākļi vai notikumi.
Nav komentāru
Komentēt
Pirkumu grozs
Pirkumu grozs ir tukšs.